Fashion und Lifestyle Blog by Julia

Be attentive - mit mehr Achtsamkeit zur persönlichen Wohlfühloase

Ocean, Meer, Baltic Sea, Ostsee, Gesundheit, Health

Achtsamkeit - diesem Wort wird in unserer Gesellschaft mehr und mehr Bedeutung zugemessen. Was aber bedeutet Achtsamkeit eigentlich? Es ist die Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Belange anderer Menschen sowie die Eignen. Es geht um seelische Gesundheit und um das Bewusstsein, Dinge zu tun, die einem wirklich gut tun. Das fängt bei kleinen Dingen an - Interior, Ernährung bis hin zur Mode. 

Man möchte sich wohlfühlen, sich seine eigene Oase schaffen. Besonders deutlich merkt man das bei der Einrichtung des Badezimmers. Wo früher alles nur praktisch sein sollte, wird heute auf den Wohlfühlfaktor geachtet. Man schafft sich seine eigene kleine Wellnessoase mit dekorativen Pflanzen, zarten Düften und hochwertigen Pflegeprodukten. Da kann man sich nach einem stressigen Tag zurückziehen und sich entspannen. Man ist ganz für sich, bei sich - man ist achtsam. 

Dieses Gefühl von Frische, Sauberkeit und Wohlbefinden lässt sich auch ganz einfach auf anderen Lebensbereiche übertragen. Hier ein paar Tipps, wie sich (fast) alles in eine eigene kleine Wohlfühloase verwandeln lässt.

 Gärtnern entspannt
Es muss nicht gleich das Haus im Grünen mit riesigem Garten sein. Es reicht schon aus, wenn man sich in seinem Zuhause mit Pflanzen umgibt, denn sie wirken wie Balsam für die Seele. Und auch ohne grünen Daumen findet jeder sicherlich das ein oder andere Exemplar, das ihm Freude bringt. Kakteen zum Bespiel sind pflegeleicht und immer ein grüner Hingucker. Der positive Effekt von Pflanzen in der Wohnung ist übrigens, dass sie die Luft reinigen und Kakteen sogar Computerstrahlen reduzieren können.

Mehr von der Lieblingsfarbe
Man muss jetzt nicht die komplette Wohnung in der Lieblingsfarbe streichen, aber hier und da ein paar schöne Akzente wirken Wunder. Besonders gut eigenen sich zum Dekorieren auch die Farben Rosé und Kupfer, denn diese Farben strahlen Wärme aus und das wiederum verbinden wir unwillkürlich mit Geborgenheit.

Sauberkeit ist der Schlüssel
Wohlfühlen und Sauberkeit gehören schlicht und einfach zusammen und lässt sich für viele Bereiche unseres Lebens anwenden. Eine saubere Küche, ein gutsortierter Arbeitsplatz und ein frisches Schlafzimmer lassen den Stresspegel sinken und so das Gefühl von Wohlbefinden ansteigen.

Duft und Glücksgefühl
Gerüche verbinden wir ganz unbewusst mit verschiedenen Erlebnissen und Dingen. Wo fühlt man sich erholt, stressfrei und einfach glücklich? Für mich ist das am Meer, also liebe ich Düfte, die mich daran erinnern. Deshalb finden sich auch überall in meinem Zuhause Duftkerzen, Duftöle usw. die eine Verbindung zum Meer herstellen. Das ist für mich Wohlfühlen pur!

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Attentiveness - a simple word that becomes more and more signification in our busy world. What does attentiveness actually mean? If you care about needs and concerns of other people you are attentive. But it means also to care about your personal needs, to have a healthy inner life and to realize what is good for yourself. You do what you love and that starts with small things like interior, nutrition and of course fashion. 

You want to feel good, to create your own little oasis. The place at home where you find this feeling is in your bathroom. A while ago everything had to be practical. Nowadays we want to create a little wellness area with plants, nice scents and high-quality skin care. Just for us to relaxe after a long and hard day, to be alone and to come down - to be attentive.

This feeling of freshness, cleanliness and well-being is needed in many areas of our everyday life. Here are some tips how you achieve this feeling and create your own little oasis. 

Gardening to relax
First of all you don't owe a house with a big garden to be relaxed. It's totally fine to surround yourself with some plants in your home. Plants are perfect friends and you don't need to be a pro in gardening to find a plant that fits your habits. A cactus is easy care but a green eye catcher all the time. And the best is plants clean your air and cacti neutralize computer radiation.

Favorite color everywhere
Well you won't have to color everything in your favorite color but some accessories and decoration stuff in your favorite color is just fine. It starts looking cozy when you like what you see and rose and copper go with almost every color and they create a warm and relaxed atmosphere. Just what you need!

Cleanliness is key
Feel good is always connected with cleanliness and is needed in many areas of our everyday life. A clean kitchen, a well organized working place or a fresh bedroom is definitely a feel good moment and reduces stress. 

Scent and happiness 
We all connect memories and experiences with special scents. What's on your mind when feel recovered, stress-free and simply happy? My happy place is at the ocean and I love scents that remind me of water. So there are scented candles, home fragrances etc. everywhere in my house that smell like the ocean. It relaxes me!


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Love, Julia

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